コアリズムでおなか痩せ？　ドキドキ2週間体験

夫がコアリズム挫折しました。

挫折というのは、ちょっと違うか。
一時、やめてもらいます。

だって、寝るんですもん。
子どもを9時に寝かしつけに行って、
9時半に「寝た？」って呼びに行くのが今までだったんですけど

ここ最近、一度は起きてきても
そのまんまリビングで2度寝。
何度も起こして起こして、やっと起きてくれるのが、1時過ぎ。

その間何度も悪態はつかれるし
いびきはウルサいし、リビングのテレビの前でコアリズムしてましたから
デン！と寝てられると、こっちもできやしない。

結局、ここ数日は
12時まわってからコアリズムしてました・・・。
こっちが睡眠不足になるっちゅうんじゃ。

疲れてるから〜、が言い訳なんですけど
コアリズムを始めてから、「疲れてる」にわがかかったみたい。

痩せてきてるから、やる気は私よりもあるんですけどね、
正直迷惑。

しばらくやめてもらいます。
しても、2〜3日に1回にしてもらいます。

お疲れ気味の方、運動不足ぎみの方には、
コアリズムの有酸素運動はハードなのかもね〜。
効果がありすぎて、身体がついていけないのかな・・・・。

先日の脚のむくみは
結局マッサージして解消しました。
その日の分は、その日のうちってヤツです。

やっぱり、加圧靴下よりも、マッサージのほうがいいですね。
今日もしなくちゃ。


ひとりでも続けます！
途中脱落しないように
ひとつ、応援よろしくお願いします (｡･ω･)ﾉﾞ

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